Toma de decisiones

Muchas veces más personas se encuentran ante determinados caminos o encrucijadas en cualquier ámbito de sus vidas donde deben tomar una u otra opción y donde normalmente se suele escoger algo para perder inevitablemente la otra opción. Ante este determinado tipo de situaciones muchas veces nos encontramos con dificultades para tomar una decisión y nos planteamos si habremos elegido bien o qué consecuencias nos traerá. Muchas de esas veces estaremos contentos con la decisión tomada y en otras ocasiones nos arrepentiremos porque no escogimos bien. Ahora bien, en determinadas ocasiones nos encontramos con personas que son incapaces de tomar decisiones y que muchas veces delegan esta responsabilidad en otras personas o que ellos piensan que siempre se equivocan cuando toman una decisión y esto repercute negativamente en su vida social, laboral o familiar.
El método habitual de tratar en consulta estas problemáticas es mediante el entrenamiento en toma de decisiones.

Principales técnicas terapeúticas:

• Psicoeducación
• Reestructuración cognitiva
• Brain storming
• Ponderación de valores