Consulta
Beneficios de la terapia al aire libre:
- Mayor adherencia a la terapia.
- Reducción del estrés.
- Aumento de la relajación.
- Mejoras del sistema respiratorio.
- Aumento de la capacidad cardiovascular.
- Reforzamiento de músculos y articulaciones.
- Disminución de la tensión arterial.
- Aumento de la autoestima y la autoeficacia.
- Estado de ánimo más positivo.
- Mayor capacidad para relativizar problemas.
Las fases de la terapia
01
Evaluación y orientación
En esta primera fase inicial es donde se inicia la relación profesional y se forja la alianza terapéutica.
En esta primera fase es donde se lleva a cabo una gran recogida de información tanto por medio de la entrevista inicial como con el posible uso de cuestionarios y test de evaluación.
Al final de esta fase se orienta el problema o problemas a tratar y se hace una primera aproximación al caso.
02
Explicación y diagnóstico
En esta fase se exponen las hipótesis diagnósticas y se proponen las líneas de intervención posibles y el orden en que se van a realizar.
En esta parte del proceso se explica al paciente en qué consiste la intervención propuesta y cuáles son las herramientas que se van a utilizar. En todo este proceso el paciente es parte fundamental.
03
Tratamiento del problema
Esta es la fase de psicoterapia propiamente dicha. Aquí se van a abordar los problemas según hayan acordado paciente y terapeuta utilizando todas las herramientas que tienen aval científico y evidencia demostrada.
En esta parte del proceso el paciente es el actor principal y su papel se hace más importante aún si cabe.
Se trata de que el cliente vaya adquiriendo nuevas habilidades o reformulando ciertos pensamientos o esquemas mentales de modo que sean más adaptativos y útiles en su día a día.
04
Finalización y seguimiento
Es la parte final del proceso terapéutico y debe concluir de forma gradual y consensuada.
Conforme se van consiguiendo los hitos propuestos, el paciente va adquiriendo más autonomía y extrapola las nuevas habilidades al resto de áreas de su vida.
En este momento las sesiones se van espaciando cada vez más hasta llegar a las sesiones de seguimiento pactadas entre cliente y terapeuta donde se revisa si se han mantenido los cambios conseguidos.
01
Evaluación y orientación
En esta primera fase inicial es donde se inicia la relación profesional y se forja la alianza terapéutica.
En esta primera fase es donde se lleva a cabo una gran recogida de información tanto por medio de la entrevista inicial como con el posible uso de cuestionarios y test de evaluación.
Al final de esta fase se orienta el problema o problemas a tratar y se hace una primera aproximación al caso.
02
Explicación y diagnóstico
En esta fase se exponen las hipótesis diagnósticas y se proponen las líneas de intervención posibles y el orden en que se van a realizar.
En esta parte del proceso se explica al paciente en qué consiste la intervención propuesta y cuáles son las herramientas que se van a utilizar.
En todo este proceso el paciente es parte fundamental.
03
Tratamiento del problema
Esta es la fase de psicoterapia propiamente dicha. Aquí se van a abordar los problemas según hayan acordado paciente y terapeuta utilizando todas las herramientas que tienen aval científico y evidencia demostrada.
En esta parte del proceso el paciente es el actor principal y su papel se hace más importante aún si cabe.
Se trata de que el cliente vaya adquiriendo nuevas habilidades o reformulando ciertos pensamientos o esquemas mentales de modo que sean más adaptativos y útiles en su día a día.
04
Finalización y seguimiento
Es la parte final del proceso terapéutico y debe concluir de forma gradual y consensuada.
Conforme se van consiguiendo los hitos propuestos, el paciente va adquiriendo más autonomía y extrapola las nuevas habilidades al resto de áreas de su vida.
En este momento las sesiones se van espaciando cada vez más hasta llegar a las sesiones de seguimiento pactadas entre cliente y terapeuta donde se revisa si se han mantenido los cambios conseguidos.
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