Adicciones

En ocasiones cuando una persona empieza a tomar alguna sustancia adictiva lo suele hacer a modo recreativo, situacional y en un entorno de socialización ya que, por desgracia, el consumo de alcohol, tabaco y demás sustancias está peligrosamente blanqueado y aceptado en nuestra sociedad.

Por un tiempo es posible que este consumo no aprecie un incremento notable sino que suele ser algo más bien gradual y prolongado en el tiempo, de modo que, lo que en un inicio empezó a modo recreativo acabó instaurándose como uso de evasión de problemas y de malestar puntual pero que, pasado el efecto de la sustancia siguen permaneciendo tanto el malestar como los problemas que se tenían. Romper este círculo vicioso suele ser muy difícil y normalmente acaba salpicando a todas las personas del entorno de forma drástica.

Pero no solamente pueden crear adicción las sustancias conocidas como drogas, si no que en ocasiones existen cierto tipo de conductas que las personas utilizan para afrontar el estrés y la ansiedad, como pueden ser las compras compulsivas, las redes sociales, el juego patológico, el sexo compulsivo o los atracones de comida, y lo que empieza a hacerse para paliar la ansiedad acaba generando ansiedad en sí mismo y ahora esos rituales se realizan para no sentirse mal.

Abordar todas estas problemáticas de conductas adictivas supone ser muy creativos y personalizar cada caso en particular para abordarlo en función de las necesidades de cada cliente y de las opciones de cada cliente.

Principales técnicas terapeúticas:

• Psicoeducación
• Reestructuración cognitiva
• Mejora de la comunicación familiar
• Contrato de contingencias
• Trabajo de la asertividad
• Moldeamiento
• Reversión del hábito
• Exposición con prevención de respuesta
• Autoinstrucciones
• Refuerzo positivo
• Actividades incompatibles